1 czerwca 2026 · Marta Kulesza
Kim był Joseph Pilates? Historia twórcy metody Contrology
Poznaj historię Josepha Pilatesa, twórcy Contrology, i dowiedz się, skąd wzięła się metoda, która dziś jest podstawą klasycznego pilatesu.
Kim był Joseph Pilates?
Urodził się w Niemczech, w 1883 roku.
Jako dziecko był chorowity – miał astmę, krzywicę, osłabione ciało. Ale zamiast się poddać, poświęcił młodość na to, żeby zrozumieć ludzkie ciało i nauczyć się je wzmacniać. Studiował anatomię, kulturystykę, jogę, gimnastykę, sztuki walki i ruch zwierząt. Fascynowało go wszystko, co pozwalało wrócić do zdrowia przez ruch.
W 1912 roku wyjechał do Anglii, gdzie pracował jako zawodowy bokser, artysta cyrkowy oraz nauczyciel samoobrony dla policji. Po wybuchu I wojny światowej został internowany jako obywatel Niemiec w obozie na wyspie Man. Tam, w trudnych warunkach, rozwijał swoją metodę, prowadząc codziennie ćwiczenia dla ponad 24 000 osadzonych.
Skąd wzięło się słowo „Contrology”?
Po wojnie Pilates przeniósł się do Nowego Jorku. Tam wraz z żoną w latach 20. otworzył swoje pierwsze studio gdzie specjalizowali się w treningu bokserskim oraz swojej nowatorskiej technice ćwiczeń “Contrology”. Było to niedaleko szkoły baletowej co sprawiło, że jego metoda szybko została odkryta przez tancerzy, którzy szukali regeneracji i balansu w ciele.
Contrology – czyli sztuka kontroli ciała poprzez umysł.
Dla niego najważniejsze było nie tyle „ćwiczenie” co świadome kierowanie ruchem. Uważał, że większość naszych problemów zdrowotnych wynika z nieświadomego, kompensacyjnego poruszania się i z życia w oderwaniu od fizycznej świadomości.
Co zostawił po sobie?
Joseph Pilates zmarł 9 października 1967 roku w Nowym Jorku w wieku 83 lat. Jego metoda, choć początkowo znana jako „Contrology”, z czasem przyjęła nazwę od jego nazwiska i dziś jest praktykowana na całym świecie jako pilates. Zostawił po sobie dziedzictwo w postaci książek, takich jak „Return to Life Through Contrology”, oraz liczne patenty na urządzenia do ćwiczeń. Jego żona Clara kontynuowała nauczanie metody po jego śmierci, a podopieczni Pilatesa rozpowszechnili ją na całym świecie.
Dla mnie – i dla wielu osób – to nie jest tylko zestaw ćwiczeń.
To filozofia ruchu, która zaczyna się od uważności.
I piękno tej metody polega na tym, że nie musisz być ani tancerką, ani sportowcem, żeby zacząć. Wystarczy ciało, oddech i chęć bycia bliżej siebie.
